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眠気の原因はペヤングの超大盛か2025年11月03日駅弁祭りの読書・音楽・食べ物日記眠気が酷かったのは、昼にペヤング超大盛を食べたからかも･･･しれない。1000kcalほどあるから、炭水化物の摂りすぎで血糖値スパイクを起したのかもしれ･･･- ないと落ち着かないもの2025年09月29日葉石かおりオフィシャルブログ 最高にカッコイイ60代を迎えるための「アラカン道」Powered by Ameba･･･えてくれるように感じています✨️便通と血糖値スパイク対策一番実感しているのは 便の･･･をやわらげてくれるので、食後の眠気やだるさが減ったように思･･･
- 食後に強い眠気に襲われるのは更年期のせい?2025年07月28日50代からのセカンドキャリア♫大好きな絵と音楽とファッションを楽しむブログ･･･つ心配なことがありますそれは食後に必ず眠気に襲われること💡 そこで原因･･･調べてびっくり!食後の眠気は「血糖値スパイク」が大きな原因なんです･･･
- 【生成AI(Claude)による詩】帰れなかった夜から始まる一日2025年09月21日楓(仮称)の日記･･･寝かし付け小さな寝息を聞きながら私まで眠気に誘われて「ダメダメ、まだ寝ち･･･だ寝ちゃダメ」瞼が重たい攻防戦血糖値スパイク、恐るべしw静寂の中のホ･･･
- ♯２２７ グルコーススパイク対策2025年10月24日糖尿病と薬･･･これでは、身体を作ることはできません。血糖値スパイクは糖尿病や動脈硬化のリスクを高･･･スクを高めるだけでなく、食後の眠気や集中力低下にもつながり･･･
- 【米麹の甘酒と酒粕+煮切りみりんの甘酒の違い】2025年09月09日キセキを紡ぐ Rut of hope･･･(低GI、穏やかに吸収される)つまり、血糖値スパイクの観点でまとめると米麹甘酒はブ･･･る → インスリン急上昇 → 眠気・だるさ・逆に空腹感。特･･･
- 見えない血糖値スパイク2025年07月22日波動気功健康サロン ブログテーマ再変更しました･･･ても、高齢者は足の衰えに繋がる、食後の眠気がある事など心当たりがありまし･･･蜜をかけていました。これじゃ、血糖値スパイクにいつかなると思いながら･･･
- インスリンを守ることは、筋肉を守ること2025年10月26日バーゲンハンターin Las Vegas･･･菜→タンパク質→炭水化物の順で食べると血糖値スパイクを防げる。(Copilotより･･･気になるが、その後急降下すると眠気・イライラ・集中力低下が･･･
- 余裕が有る、と油断してるとすぐ無くなるのがお金と時間というものですな、、、2025年10月27日朱城新(ฅ^ ̳• ·̫ • ̳^)ฅ 新ニッポンヒストリー レギュラー声優&脚本家･･･日は睡魔に負けて早々に寝たんですけど。明け方に目が覚めて、寝直すにもちょっと眠気が行方不明に。ピノを食べて寝直したら今度は爆睡。血糖値スパイクかな?(￣･･･
- ふくらはぎの大切さ2025年10月29日m-komakoのブログ･･･0回程やって、朝ごはんを食べると食後の眠気が無いのです。😳あんなにも直･･･たのに🤔やはり、多少の運動は血糖値スパイクには効果ありなのかもです･･･
